7 Keajaiban Setelah Menangis
- Siapa bilang menangis tak ada
gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin
mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah,
menangis dan mengeluarkan air mata ternyata
bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan
tubuh dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang
bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair
mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri.
Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah
dehidrasi pada membran mata yang bisa
membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang
berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air
mata terkandung cairan yang disebut dengan
lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95
persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari
keyboard komputer, pegangan tangga, bersin
dan tempat-tempat yang mengandung bakteri,
hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level
depresi karena dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena emosi
mengandung 24 persen protein albumin yang
berguna dalam meregulasi sistem metabolisme
tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari
iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah
melakukan beberapa studi tentang air mata dan
menemukan bahwa air mata yang keluar dari
hasil menangis karena emosional ternyata
mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang
beracun itu menandakan bahwa ia membawa
racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya
lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air
mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres
yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga
membantu melawan penyakit-penyakit yang
disebabkan oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga
bisa membantu seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah
menceritakan masalahnya di depan teman-
temannya atau seseorang yang bisa memberikan
dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan
kemampuan berkomunikasi dan juga
bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun
Anda didera berbagai macam masalah dan
cobaan, namun setelah menangis biasanya akan
muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu
membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat
menangis, jangan dipendam karena Anda bisa
menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali
Sumber : beliefnet
Salam dari penulis
ANCA
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
